Плоский живот за 6недель- 2й уровень

​

А я всегда прикалываюсь, когда она говорит чернокожей Башире:" Работай, Башира, работай! Солнце ещё высоко."

кто -нибудь осилил ? как результаты ?

да , какие результаты?

супер!

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Занимаюсь по ней 4 месяц, без выходных. За 4 месяца пропустила где-то неделю в общем. Ну, что сказать? По ее программам я похудела где-то на кило 3-4. Потом набрала 2 кило, но по сантиметрам оставалась как при минусе 4 кило. То есть мышцы набрали, а жирок сплыл. Ее тренировки нравятся, но немного тяжеловато. Думаю, не стоит надеяться на то, что тело будет, как например, у них, так как домашними нагрузками даже с таким тренером, к сожалению, подкачать невозможно. Плюс еще в тгм, что вы также качаете силу воли, это немаловажно. Удачи в начинаниях. Мне остался второй уровень. Дальше видно будет

отличные занятия

хорошие занятия

я за три месяца по ее программам скинула 15кг, следила за питанием, после стала заниматься 2-3 раза в неделю, ела все что хотела, вес не набирала 1,5 года, потом беременность, после опять скинула с помощью ее тренировок, вес в норме, занимаюсь опять же 2-3 раза в неделю. Очень довольна ее прграммами, ходила на фитнес, несравниться с Джилиан. Советую всем!!!! Главное перебороть лень, я первые результаты увидела уже через неделю, начали уходить см, потом кг.