24 мар 2019

Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)

Ljudmila Gladkovа
34:37
4 КОММЕНТАРИЯ
Лариса Жарких (Костенкова)
Лариса Жарких (Костенкова)
Чегой-то мне показалась силовая тренька лёгкой. Кто как делает: их вместе надо делать или по-отдельности? Для меня делать одну-мало, две-много (кардио бешеное!) Кто знает как правильно?
Ljudmila Gladkovа
Ljudmila Gladkovа
http://www.odnoklassniki.ru/group/51867978498253/topic/62538496601037 здесь описание.Первая утром, вторая вечером.
Natali Bahman(mochalova)
Natali Bahman(mochalova)
классное кардио....
Евсегнеева Екатерина
Евсегнеева Екатерина
Отличная треня, заслуживает отдельного исполнения как вариант. Не изматывающая, 370 ккал в моем случае
Раскадровка
Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)
Видео: Jillian Michaels - One Week Shred (Workout 2)